こんにちは、つぐみです。 前回は 「ついドカ食いした 甘いものや油っぽいものを リセットする方法」として 内臓を綺麗にする食事法 があるとお伝えしました。 今回は 『なぜ内臓を綺麗にすることが大切なのか』 です それは、 内臓は肌を映し出す鏡 だから…

こんにちは、 栄養士のつぐみです。 突然ですがあなたは ‟ブツブツ” ‟デコボコ” ‟赤くて痛い” そんな繰り返すニキビに悩んでいませんか？ 高い化粧品を使っているのに… 毎日のお手入れはきちんとしているはずなのに… 皮膚科に通って薬を飲んでいるのに… 実は…