こんにちは、ツグミです いつも 読んでくださりありがとうございます！！ 前回までで 大きなテーマになっていた水ですが あなたは水と聞いて どんな水を思い浮かべたでしょうか？ 水道水 天然水 原水 炭酸水 ・ ・ ・ 私たちの身の回りは いろんな水であふれ…

こんにちは、ツグミです。 今回は 前回お話しし忘れてしまった 大切なこと をお話しします 大切なことなのに 忘れてしまってごめんなさい 大切なこととは 「なぜ水なのか」です どうせ飲むなら甘いジュース、 飲みたいですよね！ ですが、なぜ私が お水をお…

こんにちは、ツグミです 今回は いよいよ 「私が美肌を手に入れた食事法その１」 です 早速ですが○○の答えを 打ち明けてしまいます！！ それはズバリ 「水」 蛇口をひねれば 出てくる 私たちの生活に 当たり前のように存在している 水です そして、 その補給…

こんにちは、つぐみです。 前回は 「ついドカ食いした 甘いものや油っぽいものを リセットする方法」として 内臓を綺麗にする食事法 があるとお伝えしました。 今回は 『なぜ内臓を綺麗にすることが大切なのか』 です それは、 内臓は肌を映し出す鏡 だから…

こんにちは、 栄養士のつぐみです。 突然ですがあなたは ‟ブツブツ” ‟デコボコ” ‟赤くて痛い” そんな繰り返すニキビに悩んでいませんか？ 高い化粧品を使っているのに… 毎日のお手入れはきちんとしているはずなのに… 皮膚科に通って薬を飲んでいるのに… 実は…