遺伝でも体質でもない！あなたがニキビを呼び寄せているワケ

こんにちは！

ツグミです！

前回のブログ、

読んでいただけましたか？

まだ読んでいないという方は

コチラ▻化粧水がニキビの原因？

からぜひ読んでみて下さい。

さて今回は、

前回の次回予告とは

内容を変更してお話しします。

楽しみにしてくださっていたのに

申し訳ありません…

どうしても、

今すぐあなたに知ってほしい事

があったので

今日それについて

お話しすることに決めました。

もしこのブログを読まずに

画面を閉じてしまったら

あなたは

いつも情緒不安定な人

いつもイライラしている人

いつもつまらなそうな人

になります。

そして

ストレスという名の貯金を

一生溜め続け

そしてその貯金は

ニキビはもちろん

シミやシワ、白髪など老化へと

使われていきます。

１０年後、

実年齢より若いね！

綺麗だね！

と言われるか

周りの女性に

自分がそう言うのか

どちらになりたいですか？

あなたが

なりたい未来に

向かえる方を選んでください。

さてここからは

自分が『言われたい』を

選んだあなたに

お話ししていきます。

選んでくださって

ありがとうございます！

早速内容に入っていきます！

まず

ストレスが溜まったとき

あるいは

ストレスと自分自身では

思っていなくても

何かに

すごく集中していたり

 時間や期限に追われる仕事

をしているとき

『あれ、今呼吸してたかな？』

と思うことはありませんか？

こうなっているときは

体の中で

交感神経が活性化しています。

交感神経とは

緊張状態の時に働く

自律神経で

心拍数を上げたり

瞳孔が大きく開いたり

胃や腸の働きを抑制する

自分の意志では

コントロール不可能な神経系です。

この自律神経が

優位になっているときには

アドレナリンという

ホルモンがでているのですが、

このホルモンが

あなたのニキビを支配

している可能性があります！！

アドレナリンは

血管を収縮させたり

胃や腸の働きを

ストップさせたり

皮脂の分泌を

過剰にさせてしまいます。

これが

ニキビにどうつながるのか

お話ししていきます。

①血管を収縮させる

血液は

✔食べたものからの

栄養を運ぶ役割

✔酸素を脳に運ぶ役割

✔体温調節の役割

があります。

これらが抑制されると

脳に栄養が行き届かなくなって

ぼーっとしたり

体温が下がって体が冷え、

肩こりやだるさなどを招きます。

また、血液は

良い栄養だけではなく

老廃物の運搬の役割もあるので

それらが

うまく行えないと

蓄積されニキビとなって

出てきます。

②胃や腸の働きが悪くなる

食べたものが

消化されなければ

栄養を吸収することができません。

また

夜に消化不良の状態で就寝すれば、

疲れが抜けない原因にもなります。

③皮脂を過剰分泌させる

ニキビの一番の原因の

皮脂の過剰分泌。

私はオイリー肌

と思っているあなたも

本当は

ストレスが原因で

オイリー肌になっている

かもしれません。

まだまだ

ストレスがあなたに及ぼす悪影響は

話しきれないほどあります。

そして

その悪影響が積み重なって

繰り返すニキビとして出現します。

だからこそ

『ストレスを溜めない生活』が

一刻も早く

ニキビを治すための方法

になります。

ですが今のあなたは

『ストレスを

溜めない生活なんてムリムリ』

そう思っていますよね。

なのでこれから

ストレスを溜めない

メンタル術

や

溜まったストレスも肌に出さない

㊙テクニック

を何回かに分けて

お話ししていきます。

 それでは、今日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(^^♪