「疲れが肌に出る」そう感じたら知っておくべき事

こんにちは!!

突然ですが

ストレス

ありますか？

「ストレスや疲れが

肌に出やすくなった」

そう悩んでいませんか？

実はそれ、 

今からお話しすることを

頭の片隅に置いておくだけで

防ぐことができるんです！！

覚えていますか？

あなたは今が一番若いのです。

今、後回しにしたら

美肌への道のりは

どんどん険しくなっていきます！

すぐ行動したいと思いませんか？

あなたは今、

どんなことに

悩み、ストレスを抱えていますか？

仕事

人間関係

きっと今の自分自身の肌　についても

抱えていると思います。

そして

ニキビ肌に悩んでいるあなたは

おそらくこの栄養素に

敏感になっているのではないでしょうか？

「ビタミンC」

体の中ではストレスに耐えるために

ビタミンC

という栄養素が大量に消費されています

肌をきれいにしたい

ニキビを治したい

と思ってこの栄養素を摂取していても

肌まで届かずに

ストレスに耐えるために使われていたら…

もったいない！！

そう思いませんか？

せっかく綺麗になるために

とっているのなら

綺麗になりましょう！！

その方法は簡単です

「ストレスを感じた時ほど摂取する」

ことです

ただし、一度に大量に摂取しても

それがすべて吸収できるわけではありません

三食の食事や

ちょっとした間食で

肌に届けるビタミンCを摂りましょう！！

次回は

ビタミンCを多く含む

食べ物を紹介します。

ぜひ楽しみにしていてください。