暴飲暴食には我慢は必要ない？きっかけ一つで心が整う方法

こんにちは！

あなたが

暴食したくなる時は

どんな時ですか？

 

嫌なことがあったとき

疲れた時

失敗したとき　など

心が疲れているときが

ほとんどだと思います。

そんなあなたに

読んでほしい、

暴食に走らない方法

をお話しします。

それは

「整理整頓」

です。

思い出してください。

疲れているときの

デスクの上や部屋を。

綺麗に整っていますか？

散らかっていませんか？

あなたは今

部屋の乱れに気づけないほど

心が疲れ、乱れているのです。

その疲れを毎日溜め続けていたら

どんどん気分も下がり

部屋も荒れ

暴飲暴食の日々。

これでは到底

美肌には近づけませんよね。

「部屋の乱れは心の乱れ」

というように

部屋と心はリンクしているのです。

この言葉を逆にしてみると

「部屋の整頓は心の整頓」

になります。

少し変ですが…笑

だからこそ

一度深呼吸をして

整理整頓してみて下さい。

一度に全部は大変なので

今日は本棚

明日はデスクの上

など

場所を決めて行うこと

が、継続のポイントです。

心を整えると

気分が晴れやかになるので

毎日がもっと楽しくなっていく

と思います。

それが結果的に

暴飲暴食との縁を切ることにつながり

美肌に近づく一歩となるのです。

部屋も心も整理整頓、

そして

美肌もＧＥＴしましょう！！